Hier kommt das mega leckere „NUR KORNBROT“ Rezept!
Zutaten: 145 g Haferflocken (nach Belieben auch Dinkelflocken) 75 g Sonnenblumenkerne 60 g Kürbiskerne 90 g Leinsamen, im Ganzen 35 g Haselnüsse, gehackt 30 g Mandeln, gehackt 2 TL Chiasamen 3 TL Kokosfett 1 TL Salz 1 EL Honig 350 ml Wasser
Mische alle Zutaten, am besten abends ….dann sollte die Masse über Nacht rasten. Am nächsten Morgen die feste Masse in eine Backform geben, ich nehme gerne die Kastenform. Ich hab das Brot bei 175 Grad Ober- und Unterhitze 20 Minuten gebacken … danach das Brot raus stürzen und noch weitere 20 Minuten fertig backen.
Es schmeckt total lecker mit Frischkäse, Avocado, Käse …aber auch mit Honig oder Marmelade!
Eine gute Beziehung mit unseren Freundinnen, KollegInnen und unserer Familie kann so einfach sein. Und dann ist es doch wieder recht schwierig. Das merke ich immer wieder…Es kommt dann zu Missverständnissen, Konflikten, Streit und Störungen im zwischenmenschlichen Dasein.
Doch wie können wir achtsamer, menschlicher und vor allem wertschätzender miteinander umgehen?
Es sind die Worte die man sagt, es ist der Ton…..ja es ist die Art wie man kommuniziert. Egal ob persönlich, am Telefon und per Chat oder ähnliches.
Es gibt Dinge, die sollte man nicht aussprechen. Es gibt Dinge, die muss man aussprechen. Und dann gibt es Dinge, die ein ganzes Leben verändern, nachdem sie ausgesprochen wurden.
Diese Erfahrungen haben bestimmt schon viele gemacht – im positiven, wie auch im negativen Sinn…..überlege daher immer sehr genau was du wem – wie sagst….und manchmal ist es besser zu schweig en….die Dinge einfach laufen zu lassen – man muss ja nicht immer alles zerreden – oder?
Die Menschen bei dir zu Hause“ sagte der kleine Prinz, „züchten fünftausend Rosen in ein und demselben Garten….und doch finden sie dort nicht, was sie suchen….Und dabei kann man das, was sie suchen, in einer einzigen Rose oder in einem bisschen Wasser finden…“
Wer träumt nicht von einem Garten mit duftenden, leuchtenden Rosen? Ich liebe den Duft, die Farben und freue mich jedes Jahr auf den Mai wenn die ersten Knospen wachsen um dann im Juni in ihre volle Blüte zu gehen.
Wusstest du das die Rosenzüchtung im 18. Jahrhundert entstanden ist und es weltweit über 30.000 Rosensorten gibt? Ich finde diese Zahl sehr beeindruckend!
In unserem kleinen Gärtchen haben 4 Rosenstöcke ein zuhause gefunden. Die ersten Knospen sind schon zu sehen und es dauert nicht mehr lange, bis sie wieder in voller Pracht erblühen. Manchmal findet ein Rosenzweig den Weg in einer meiner Vasen….aber tatsächlich nur sehr selten. Viel lieber erfreue ich mich am Blick durchs Fenster an unseren Rosen.
Der Duft der Rosen lädt natürlich auch dazu ein, mehr daraus zu machen. So gibt es unzählige Möglichkeiten die Blüten zu bearbeiten. Rosenwasser, Rosenöl, Rosenseife ….. Rosenblütensirup und vieles mehr.
Tolle Ideen (DIY) findest du bei Pinterest & Co…..
Früher pilgerten nur gläubige Menschen, um ihrem Gott oder ihrem Glauben nahe zu kommen. Heute pilgern die Menschen aus den verschiedensten Gründen:
Glaube – Selbstfindung – Heilung – Selbstliebe
Mein Grund das erste mal zu pilgern war reine Neugier – und einmal etwas ganz anderes zu tun, als sonst….mal über meine Komfortzone zu kommen. Und ja – es war immer eine Herausforderung, aber wenn man das Tagesziel erreicht hat, ist man mega, mega stolz !!!
Das erste mal war vor über acht Jahren im Herbst. Wir waren zu viert und unser Ziel war der in Österreich bekannteste Pilgerort Mariazell.
Via Sacra oder Wiener Wallfahrerweg
Egal welchen Weg du wählst, beide Wege führen nach Mariazell und beide Wege führen durch Wälder, Wiesen und teilweise Straßen. Du kannst eigentlich überall in den Pilgerweg einsteigen – ausschlaggebend ist, wie lange du unterwegs sein möchtest. Die Routen und Wege sind super beschrieben und man kann sich fast nicht verlaufen….wir haben es bisher immer geschafft 😉 uns zu verlaufen, sind aber immer am Ziel angekommen 🙂
Warum Pilgern?
Nachdem wir mittlerweile acht mal nach Mariazell gepilgert sind und einmal – (letztes Jahr) den Johannesweg gegangen waren wir schon 9 x Pilgern – und ja es wurde zur jährlichen Tradition worauf wir – meine langjährige Freundin und ich nun schon jedes Jahr freudig warten! 3 Tage absolute Anstrengung, 3 Tage Natur pur, 3 Tage einfach Zeit für uns…..3 Tage quatschen, atmen, schweigen…..
Hier verlinke ich dir die Wege, Etappen und die Möglichkeiten für Übernachtungen:
Liebe…., ich bin Liebe, ich liebe mich….Liebe ist ein so starkes und kraftvolles Wort und doch – oder gerade deshalb tun wir uns so schwer damit. Dennoch ist die Liebe in aller Munde. Egal wo man in den Sozialen Medien hinsieht, das Thema Liebe ist bei fast jedem Coaching Nummer 1 und jeder weiß wie sie funktioniert.
Durch Zufall bin ich aber dann auf einen Artikel gestoßen, den ich hier teilen möchte. Er zeigt auf, wie Liebe von Kindern verstanden wird. Wie sie Liebe erklären und glaube mir, die nachfolgenden Zeilen werden dich verzaubern. Dir ein Lächeln schenken, vielleicht wirst du aber auch eine Träne vergießen -aber was auf alle Fälle passieren wird, du wirst die Liebe mit anderen Augen sehen.
Kinder zwischen 4 – 8 Jahren wurden gefragt, was für sie LIEBE ist….nimm dir die Zeit
Sie erhielten diese Antworten:
„Als meine Großmutter Arthrose bekam, konnte sie sich nicht mehr vornüber beugen und ihre Zehennägel lackieren. So hat das dann immer mein Großvater für sie gemacht, obwohl seine Hände auch Arthrose hatten. Das ist Liebe.“
Rebecca, 8
„Wenn jemand Dich liebt, sagt er Deinen Namen irgendwie anders. Du weißt einfach, dass Dein Name in ihrem Mund sicher ist.“
Billy, 4
„Liebe ist, wenn ein Mädchen Parfüm auflegt und ein Junge Rasierwasser und sie gehen aus und riechen einander.“
Karl, 5
„Liebe ist, wenn Du Essen gehst und jemandem ganz viel von Deinen Pommes Frites abgibst, ohne welche zurückhaben zu wollen.“
Chrissy, 6
„Liebe ist, wenn meine Mami Kaffee für meinen Papi macht und ein Schlückchen probiert, bevor sie ihn ihm gibt, um sicher zu sein, ob er auch schmeckt.“
Danny, 7
„Liebe ist, wenn Du immer küsst. Dann, wenn du genug vom Küssen hast, willst Du immer noch zusammen sein und Du sprichst mehr. Meine Mami und mein Papi sind so. Sie sehen eklig aus, wenn sie sich küssen.“
Emily, 8
„Liebe ist wie eine kleine alte Frau und ein kleiner alter Mann, die immer noch Freunde sind, obwohl sie sich schon so gut kennen.“
Tommy, 6
„Liebe ist das, was mit Dir im Raum ist an Weihnachten, wenn Du aufhörst, Geschenke auszupacken und horchst.“
Bobby, 7
„Liebe ist, wenn Dein Hund Dein Gesicht ableckt, auch wenn Du ihn den ganzen Tag alleine gelassen hast.“
Mary Ann, 4
„Wenn du jemanden liebst, gehen Deine Wimpern rauf und runter und kleine Sternchen kommen aus Dir heraus.“
Karen, 7
„Liebe ist, wenn Mami Papi auf der Toilette sieht und es nicht ekelig findet.“
Mark, 6
„Während meiner Klavieraufführung, war ich auf der Bühne und hatte Angst. Ich sah all die Menschen an, die mich anschauten und ich sah meinen Papi winken und lächeln. Er war der Einzige, der das gemacht hat. Ich hatte keine Angst mehr. Das ist Liebe“
Cindy, 8
„Liebe ist, wenn jemand weint und Du gehst hin und sagst nichts und sitzt einfach nur da, und Du hilfst ihm beim Weinen.“
Karl, 4
Was hat dir am besten gefallen, was hat dich am meisten berührt? Mich dieser…
„Liebe ist, wenn jemand weint und du gehst hin und sagst nichts, und sitzt einfach nur da und hilfst ihm beim Weinen….“
Hat dir der Artikel gefallen? Ja – dann freue ich mich über ein
Heute am 14.2. feiern wir wie jedes Jahr den Valentinstag! Der Tag der Verliebten ♥️!
An diesem Tag schenken wir Blumen, Schokolade oder eine kleine Aufmerksamkeit! Aber wie wäre es wenn wir uns an diesem Tag selbst beschenken? Mit Selbstliebe, mit einem Verwöhntag? Einem Wellnessbad, Zeit für uns selbst?
Wie auch immer du den heutigen Tag begehst, ich wünsche dir einen wundervollen Tag🌷
Ich habe schon vor einer Weile RINGANA kennen und lieben gelernt und bin bis heute einfach nur begeistert. RINGANA ist ein österreichisches Familienunternehmen, welches Frischekosmetik und Superfoods in höchster und frischer Qualität herstellt.
6 Gründe für RINGANA
RINGANA ist reine Natur
In Ringana Produkten findest du ausschließlich natürliche und reine Zutaten. Künstliche Konservierungsmittel, genetisch veränderte oder chemische-synthetische Grundprodukte wirst du bei RINGANA Produkten nicht finden. RINGANA setzt bei den Produkten konsequent auf hochantioxidative Wirkstoffe.
2. RINGANA ist echte Wirkung
Anspruchsvoll zu sein und ökologisch zu denken, ist keineswegs ein edler Selbstzweck. Die Inhaltsstoffe werden in speziell entwickelten Verfahren gewonnen, die eine optimale Vitalstoffausbeute ohne Schädigung oder Begleitstoffverlust ermöglichen. Das wiederum ermöglicht eine der wirkungsvollen Essenzen – nämlich jene der Natur…..
3. Absolute Frische & ohne Konservierungsstoffe
Ringana schöpft sein Wissen aus modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen und traditionellen Lehren (TMC) über die Wirkungskräfte der Natur. Die Quintessenz ist jedoch immer dieselbe: KEINE KONSERVIERUNGSSTOFFE zu verwenden!! Darum haben die Produkte auch ein Ablaufdatum und darauf ist RINGANA stolz! Denn das ist der Beweis für die absolute Frische!https://sandra-pieler.ringana.com/philosophie/
4. Ohne Tierversuche & bewusst verpackt
Die Schonung der Ressourcen und die Wahrung einer lebenswerten Umwelt stehen bei RINGANA immer an erster Stelle. Die Natur ist Ausgangspunkt aller Überzeugungen und Arbeit von Ringana. Ringana handelt stets umweltfreundlich und ethisch. Dies beginnt beim Rohstoffeinkauf, geht über vegan und tierversuchsfreie Produktion bis hin zu einem eigenen Verpackungssystem sowie Verpackungsrücknahmekonzept – https://sandra-pieler.ringana.com/blog/reuse/
5. Produktion & Forschung
Die Produktion, die Entwicklung, der Versand – alles findet an einem Standort in Hartberg / Österreich statt. Dadurch garantiert RINGANA höchste Qualität und absolute Frische.
6. Mehrfache Zertifizierungen und Auszeichnungen
RINGANA ist stolz auf sein Team und seine Mitarbeiter und auch stolz auf seine Produkte!
Die Versandkosten in Österreich und Deutschland sind ab einem Bestellwert von EUR 70,00 gratis. Wenn du Neukunde bist, erhältst du nach erfolgreicher Anmeldung einen EUR 5,00 Gutschein den du sofort bei deiner ersten Bestellung einlösen kannst! 2 x im Jahr kommen die neuen Prospekte direkt mit der Post zu dir und auf diesem befindet sich ein EUR 10,00 Gutschein....und auch zum Geburtstag überrascht dich RINGANA mit einem EUR 10,00 Gutschein!
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https://sandrapieler.ringana.com
Frisch und Natürlich 
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